酵素ダイエットがダイエットの定番に?

近年、ダイエットの定番になっている酵素ダイエットは、適量に注意しないと体調を崩してしまう場合も無いとは言えません。
酵素を有効利用したダイエットをする時は、注意書きをよく読んで、無理せず行うことが大事です。
酵素ドリンクは、野菜・果物・海藻などを発酵・熟成させて作られています。
整腸効果が高いうえ、栄養を効率良く摂取して代謝機能を高めるため、ダイエット効果が高いと言われています。
最近はブレンドの研究で改善されてはいるものの、発酵による糖の生成はやむを得ず、独特の甘さがしつこいことも多く、地酒と同じで、味に癖があったりもします。
でも、酵素って、炭酸で割るとおいしいんです。
炭酸の気泡のサッパリ感は、酵素をおいしくさせて、本当に魔法だなと感じます。
そういえば、炭酸水には血行促進というメリットもあるので、より一層、新陳代謝を高めることもできるでしょう。
年をとるとともに酵素は体から減少するので、酵素を飲むのが体のためにはいいんだと信じて、高価な酵素ドリンクを買っている知人がいます。
その知人に直接は言えませんが、酵素とひとまとめでいってもありとあらゆる種類があるわけで、単に酵素が含まれるドリンクを口にしたところで何にも効かないだろうと考えてしまうのですよね。